RECEPTY na CHUDNUTIE Pečené kurča na zemiakoch v alobale

Suroviny na 4 porcie:

1 ks kura, 1 kg zemiaky, mrkva, cibuľa, petržlen, korenie na kura, soľ, kurací vývar

Postup receptu:

Zemiaky očistíme a nakrájame na kolieska, mrkvu, petržlen očistíme a nakrájame na malé prúžky. Cibuľu nakrájame na menšie kúsky. Kura naporciujeme na menšie kúsky osolíme, okoreníme podľa chuti. Do hlbšieho pekáča Dane trochu oleja, pridáme zemiaky, cibuľu, mrkvu, petržlen a dobre premiešame, posolíme. Na vrch dáme kúsky kuraťa. Podlejeme vývarom, prikryjeme alobalom a pečieme asi 60 minút, potom odkryjeme a pečieme pokiaľ kura chytí peknú zlatú farbu.