S nami dokážete SCHUDNÚŤ bez TABLETIEK a PRÍPRAVKOV, bez HLADOVANIA

VYUŽITE NAJLACNEJŠIE a NAJLEPŠIE CHUDNUTIE

Tu sa PRIHLÁSTE na CHUDNUTIE s nami (kliknite)

UŽ PO TÝŽDNI BUDETE MAŤ MENEJ KÍL a UŽŠÍ PÁS.

REKLAMNÉ ODKAZY na CHUDNUTIE

 

 

 

RECEPTY NA DEŠNÝ DEŇ

Recepty na chudnutie Kurací šalát s ananásom a zeleninou

26.02.2018 15:31

Suroviny a ingrediencie 4 porcie

250 g hydinového mäsa, 250 g ananásového melóna, 2 menšie paradajky, 2 menšie zemiaky, 2 strúčiky cesnaku, 2 PL strúhaného chrenu, 2,5 dl majolky, 2 PL citrónovej šťavy, mleté čierne korenie, soľ, hlávka šalátu

Postup

Zemiaky uvaríme v šupke, ochladíme, olúpeme a nakrájame na rezance. Mäso uvaríme, vykostíme, zbavíme kože a vychladnuté nakrájame na kocky. Melón olúpeme a krátko sparíme v okyslenej vode, potom nakrájame na rezance spolu s paradajkami a hlávkovým šalátom. Pridáme pokrájané zemiaky, ochutíme strúhaným chrenom a ostatnými prísadami. Nakoniec vmiešame majolku.

Všetky články

CHUDNUTIE Účinné Chudnutie - Články

Rady na chudnutie Ako ODVODNIŤ ORGANIZMUS, OKLAMAŤ HLAD , ZRÝCHLIŤ SPAľOVANIE TUKOV.

11.09.2013 13:33
Schudnúť navždy vôbec nie je jednoduché. Neraz sa pri chudnutí stáva, že ručička na váhe sa aj dva týždne nepohne smerom dole. Príčinou môže byť, že máte zavodnený organizmus, neviete zvládnuť hlad, máte problém so spaľovaním tukových zásob. Ponúkame vám jednoduché rady ako si dokážete odvodniť...

Rady na chudnutie Keď chcete schudnúť DAJTE SI POZOR NA RYŽU.

11.09.2013 10:35
Keď chcete schudnúť, dajte si pozor na ryžu. Ryža patrí medzi najviac konzumované prílohy a pri diéte na chudnutie je zradná, nepreháňajte to s ňou. Ryžová diéta je jednostranný, drastický  a nevhodný spôsob ako schudnúť. Jedálny lístok na chudnutie pozostávajúci len z ryže, vám...

Rady na chudnutie Aj VAJCIA vám pomôžu schudnúť, VAJÍČKOVÁ DIÉTA.

10.09.2013 19:45
Sú vajcia vhodnou potravinou, keď chcete schudnúť? Áno, sú. Do diéty na chudnutie by ste mali zaradiť aj konzumáciu vajec. Vajíčková diéta však nie je vhodná na chudnutie. Vajcia sú jedným z najvýživnejších jedál, každý deň môžete zjesť aj jedno vajce. Potraviny s vysokým obsahom bielkovín...

Rady na chudnutie Aký OLOVRANT by mal byť súčasťou každej diéty na chudnutie.

10.09.2013 05:24
Keď chcete schudnúť, mali by ste sa naučiť pravidelne a vhodne stravovať. OLOVRANT by mal byť súčasťou každej diéty na chudnutie. Nezabudnite však, že vás čaká ešte večera, preto by olovrant nemal byť príliš sýty a ani zaťažujúci. Najlepšie je olovrantom predísť hladu pred večerou. Zabudnite...

Rady na chudnutie ZELENINA má NEUVERITEĽNÝ VPLYV na CHUDNUTIE.

10.09.2013 03:56
Zelenina je na chudnutie výbornou potravinou. Keď chcete zdravo schudnúť, tak určite zaraďte do svojho jedálneho lístka na chudnutie zeleninu. Zeleninu však nemusíte jesť celý deň, najlepšie sa ju naučíte konzumovať tak, že ku každému jedlu si pridáte  zeleninovú oblohu, alebo len kúsok...

Rady na chudnutie KÁVA a chudnutie, KÁVOVÁ DIÉTA.

09.09.2013 09:02
Pomôže mi KÁVA SCHUDNÚŤ? Tak túto otázku si kladú mnohí, ktorí začali nejakú diétu na chudnutie. KÁVOVÁ DIÉTA nie je ideálnym riešením na odstránenie nadváhy. Mnohí si život bez kávy nevedia predstaviť. Päť či až šesť káv denne je pre mnohých obvyklou dennou porciou. K tomu nejaké keksíky, šľahačku...

Chudnutie rady Keď CHCEM SCHUDNÚŤ nesmiem JESŤ VEĽA ale ani MÁLO.

08.09.2013 07:37
CHUDNUTIE, jeho úspešnosť, je závislé od množstva, pravidelnosti a hlavne kvality stravy, ktorú počas dňa zjete. Keď chcete schudnúť,  nesmiete sa pustiť do bezhlavého znižovania príjmu kalórií počas dňa a na druhej strane sa nesmite ani prejedať. Výsledkom je rovnaký, priberáte či neskôr...

Chudnutie rady Skúste JEDÁLNY LÍSTOK na RÝCHLEJŠIE CHUDNUTIE.

07.09.2013 16:03
Nejeden z nás potrebuje schudnúť rýchlo, alebo aspoň čo najrýchlejšie. Možností je viacero. Najhoršou cestou je hladovka, len ťažko ju vydržíte. Radšej si zvoľte postupné chudnutie maximálne 2 kilá za týždeň. K tomu potrebujete vhodný jedálny lístok na chudnutie a recepty na chudnutie,...

Chudnutie rady Jednoduché RADY ako sa STRAVOVAŤ a SCHUDNÚŤ.

07.09.2013 08:40
Už nemusíte hľadať rôzne DIÉTY na CHUDNUTIE. Receptov na chudnutie je veľké množstvo, nesnažte sa striktne dodržiavať jednostranný jedálny lístok na chudnutie. Po čase vás to omrzí a vy sa vrátite k predchádzajúcemu stravovaniu. Lepším a účinnejším spôsobom ako schudnúť, je osvojiť si zásady...

Chudnutie rady Nezabudnite, aj TUKY vám pomôžu SCHUDNÚŤ.

06.09.2013 09:35
Tuky a sacharidy sú najväčším problémom úspešného chudnutia. Tuky sú energeticky najbohatšie látky. Keď chcete schudnúť, musíte obmedziť spotrebu zlých tukov, nezabudnite však jesť dobré tuky. Neskúšajte nízkotučné diéty na chudnutie, vylučujúce príjem tukov, poškodíte si zdravie. Zlé tuky...

Chudnutie rady Prečo má VLÁKNINA veľký VPLYV na CHUDNUTIE.

06.09.2013 01:53
Ako a prečo vám vláknina pomôže schudnúť, ako vplýva na zdravie.  Význam vlákniny pri chudnutí i dlhodobom udržaní telesnej hmotnosti je hlavne v tom, že vláknina znižuje množstvo prijatej potravy a jej energetickú výdatnosť. Vláknina neobsahuje žiadne kalórie a dokonale vás...

Chudnutie rady ZÁZRAČNÝ VPLYV BIELKOVÍN NA CHUDNUTIE.

05.09.2013 18:36
Bielkoviny majú pri každej diéte na chudnutie nezastupiteľné miesto. Bez bielkovín v strave jednoducho neschudnete a zničíte si metabolizmus. Bielkoviny majú dlhodobú sýtiacu schopnosť, keď ich zjete dostatok, nebudete dlhšiu dobu hladní. Bielkoviny by mali tvoriť 25 až 30 percent...

Chudnutie rady HRUBÉ CHYBY pri DIÉTE na CHUDNUTIE.

05.09.2013 15:03
Chudnutie vôbec nie je jednoduché. Keď chcete úspešne a pritom navždy  schudnúť, tak jednoduché riešenia neexistujú. Mnohí si väčšinou na internete nájdu nejakú diétu na chudnutie, rýchlo prečítajú jej zásady a bezhlavo sa pustia do chudnutia. Takmer so 100%-nou istotou sa dopúšťajú základných...

Chudnutie rady ČAJE na CHUDNUTIE vám pomôžu schudnúť pri menšej nadváhe.

05.09.2013 05:07
ČAJE na CHUDNUTIE sa u mnohých stávajú pohodlným nástrojom na chudnutie. Čaj na chudnutie však za vás neschudne, ak sa budete prepchávať hranolkami alebo hamburgermi. Čaje na chudnutie vám môžu pomôcť zlepšiť podmienky vášho organizmu na účinnejšie spaľovanie tukových zásob. Avšak len pri...

Chudnutie rady 13 DŇOVÁ MLIEČNA DIÉTA je veľmi nevhodná diéta na chudnutie.

04.09.2013 14:28
Mliečna diéta patrí medzi drastické redukčné diéty, je výrazne nízkokalorická, čo zaručuje zníženie hmotnosti. Počas týždňa môžete schudnúť 4 až 7 kilogramov. Mliečna diéta zaručuje rýchlu stratu na hmotnosti. Z pôvodných troch týždňov sa dnes odporúča mliečnu diétu držať po dobu 13-tich dní. Dobu...

Chudnutie rady RYŽOVÁ DIÉTA je zlý spôsob ako schudnúť.

04.09.2013 02:52
Ryžová diéta je drastickým a jednostranným spôsobom ako schudnúť. Obezity - nadváhy sa nedá zbaviť rýchlo. Ryžová diéta je postavená na prijímaní uvarenej nelúpanej ryže. Pri ryžovej diéte denne jete päť až šesť menších porcií ryže. Nejedzte klasickú guľatozrnnú ryžu. Má vysoký glykemický...

Chudnutie rady 90 DŇOVÁ ROZLIŠOVACIA DIÉTA je jednou z lepších i náročnejších diét.

03.09.2013 17:14
90 dňová rozlišovacia diéta je jednou z tých lepších diét. Cieľom 90 dňovej diéty je nielen schudnúť, ale aj zmeniť svoje stravovacie návyky. Diétou dokážete zmeniť nevhodné stravovanie na zdravšie a naučíte sa pravidelne stravovať. Pomocou tejto zmeny sa dá zabrániť aj jojo efektu....

Chudnutie rady Keď hľadáte DIÉTU na CHUDNUTIE, skúste radšej DELENÚ STRAVU, RECEPTY.

03.09.2013 06:44
DELENÁ STRAVA je jednou z najčastejších diét na chudnutie. Delená strava je určite lepším spôsobom ako schudnúť, v porovnaní s drastickými či jednostrannými diétami. Pri delenej strave si pomerne jednoducho môžete vytvoriť svoje vlastné recepty na chudnutie. Pokiaľ začínate s delenou stravou,...

Chudnutie rady DRASTICKOU DIÉTOU vám ubudnú SVALY, telo bude SPAĽOVAŤ menej KALÓRIÍ.

03.09.2013 01:33
Dajte si pozor na rýchle a drastické chudnutie.Žiadne drastické obmedzenia stravy a ani nevhodné redukčné diéty nie sú cestou na dosiahnutie peknej postavy.  Ak chcete schudnúť natrvalo, potom musíte súčasne budovať svoje svaly a spaľovať podkožný tuk. Pri väčšine diét jete podstatne menej a...

Chudnutie rady DOCHUCOVANIE JEDÁL ako a čím ZNÍŽITE príjem SOLI a CUKRU.

02.09.2013 01:49
Keď sa chcete zdravo stravovať a schudnúť, mali by ste obmedziť spotrebu soli a cukru. Soľ aj sacharidy potrebuje náš organizmus aj pri chudnutí, avšak ich nadmerné množstvo v jedle vám výrazne sťaží vaše chudnutie. Snažte sa vo svojom jedálnom lístku a pri príprave jedál nahrádzať...

Chudnutie rady CHLIEB PEČIVO MÚČNÉ JEDLÁ nadváha a chudnutie.

01.09.2013 10:23
Chlieb a pečivo často rozhodujú o tom, či sa vám podarí schudnúť. Príčinou je ich nadmerná konzumácia, nejeden z nás ich konzumuje ku každému jedlu. Chlieb, pečivo, knedľa a ďalšie múčne výrobky patria u nás k najčastejšie konzumovaným jedlám. Ich častá konzumácia spôsobuje nadváhu...

Chudnutie rady BANÁNY a chudnutie BANÁNOVÁ DIÉTA.

31.08.2013 18:54
Môžem jesť banány a schudnúť? Áno, môžete, ale nepreháňajte to s nimi. Banány patria medzi najobľúbenejšie a najdostupnejšie ovocie v lete i v zime. Ovocie patrí medzi hlavné zložky zdravej a racionálne výživy. Lenže pozor! Ak budete jesť výlučne ovocie, a navyše aj...

Chudnutie rady AKO sa STRAVOVAŤ keď CHCEM SCHUDNÚŤ.

31.08.2013 10:09
CHCEM SCHUDNÚŤ, ako by som sa mal STRAVOVAŤ, akú DIÉTU by som si mal VYBRAŤ. Dôležitou súčasťou chudnutia je správne zloženie stravy a vhodné rozloženie konzumácie jedál v priebehu dňa. Žiadna drastická diéta vám nepomôže schudnúť navždy. Do svojho jedálneho lístku na chudnutie zaraďte...

Chudnutie rady Keď sa vám NEDÁ SCHUDNÚŤ alebo PRIBERÁTE, chýbajú vám BIELKOVINY.

30.08.2013 10:08
Schudnúť rýchlo aj 5 kg za týždeň sa dá. Takéto rýchle chudnutie je však postavené na drastickom obmedzení stravy. Vo svojom jedálnom lístku na chudnutie takto obmedzíte aj bielkoviny. Dopúšťate sa však kardinálnej chyby. Možno vás prekvapí, že práve bielkoviny, ktorým sa vyhýbate kvôli chudnutiu,...

Keď chcete schudnúť neprestaňte piť vodu, z VODY NEPRIBERIETE.

30.08.2013 01:58
Náš organizmus sa z viac ako dvoch tretín skladá z vody. Nedostatok vody spôsobuje závažné zdravotné problémy, zhoršuje aj metabolizmus. Chudnutie nikdy nezačínajte tak, že výrazne znížite príjem tekutín. Dočasne budete vážiť menej, ale nezhodili ste tuky, ale telo sa zbavilo tekutín. Diéta na...
Všetky články

REKLAMNÁ PLOCHA