S nami dokážete SCHUDNÚŤ bez TABLETIEK a PRÍPRAVKOV, bez HLADOVANIA

VYUŽITE NAJLACNEJŠIE a NAJLEPŠIE CHUDNUTIE

Tu sa PRIHLÁSTE na CHUDNUTIE s nami (kliknite)

UŽ PO TÝŽDNI BUDETE MAŤ MENEJ KÍL a UŽŠÍ PÁS.

REKLAMNÉ ODKAZY na CHUDNUTIE

 

 

 

RECEPTY NA DEŠNÝ DEŇ

Recepty na chudnutie Kurací šalát s ananásom a zeleninou

26.02.2018 15:31

Suroviny a ingrediencie 4 porcie

250 g hydinového mäsa, 250 g ananásového melóna, 2 menšie paradajky, 2 menšie zemiaky, 2 strúčiky cesnaku, 2 PL strúhaného chrenu, 2,5 dl majolky, 2 PL citrónovej šťavy, mleté čierne korenie, soľ, hlávka šalátu

Postup

Zemiaky uvaríme v šupke, ochladíme, olúpeme a nakrájame na rezance. Mäso uvaríme, vykostíme, zbavíme kože a vychladnuté nakrájame na kocky. Melón olúpeme a krátko sparíme v okyslenej vode, potom nakrájame na rezance spolu s paradajkami a hlávkovým šalátom. Pridáme pokrájané zemiaky, ochutíme strúhaným chrenom a ostatnými prísadami. Nakoniec vmiešame majolku.

Všetky články

CHUDNUTIE Účinné Chudnutie - Články

Chcete SCHUDNÚŤ RÝCHLO a ZDRAVO? Začnite JESŤ aj TUKY.

09.06.2013 03:48
Neverte tomu, že keď chcete SCHUDNÚŤ, nesmiete JESŤ TUKY. Diéta bez tukov v konečnom dôsledku poškodí vaše zdravie. Jedálny lístok a recepty na chudnutie by mali obsahovať aj tuky vo vhodnej forme a v primeranom množstve. Avšak keď sa chcete zbaviť podkožných tukov, zmeňte svoje stravovanie a...

CHYBY a PREDSUDKY o vhodnosti a nevhodnosti niektorých POTRAVÍN pri CHUDNUTÍ.

08.06.2013 03:51
Mnohí sa pri výbere diéty dávajú ovplyvniť nezmyselnými radami, tieto potraviny môžeš a tieto vôbec nemôžeš jesť, keď chceš schudnúť. Takto si zostavia zlý jedálny lístok či recepty na chudnutie. Bohužiaľ potom kilá neubúdajú, ale postupne pribúdajú. Každá účinná diéta by mala obsahovať dostatok...

MLIEČNE VÝROBKY SYRY JOGURTY i TOFU môžete jesť pri chudnutí.

07.06.2013 06:47
Keď hľadáte potraviny na chudnutie, nezabudnite na mliečne produkty. Vhodné syry, jogurty, kefír i tofu vám pomôžu schudnúť. Nezačnite však s nezmyselnou mliečnou diétou, tá vám prinesie jojo efekt. Zaradenie mliečnych výrobkov do stravy pri chudnutí vám pomôže schudnúť a vedie k úbytku tuku....

Čo by ste mali ROBIŤ keď chcete SCHUDNÚŤ ako postupovať pri DIÉTE.

07.06.2013 00:42
Blížia sa dovolenky, nastupuje leto. Väčšina ľudí s nadváhou chce schudnúť a hľadá diétu, ktorá by im umožnila schudnúť čo najrýchlejšie.Jedálne lístky a recepty na chudnutie sa stávajú cieľom vyhľadávania na internete. Pozor, uvedomte si, že schudnúť navždy bez jojo efektu vôbec nie je jednoduché....

RECEPTY na RAŇAJKY i VEČERU.

06.06.2013 06:33
Keď chcete schudnúť musíte začať raňajkovať. Nezabudnite však, že by ste mali aj večerať. Účinná diéta by mala obsahovať vhodné raňajky, obed i večeru. Vhodných receptov na raňajky je dosť, dokážu uspokojiť vaše chúťky i dodať živiny a energiu do ďalšej časti dňa tak, aby ste dopoludnia nemuseli...

Už pri ceste do predajne myslite na svoje chudnutie AKO NAKUPOVAŤ.

05.06.2013 22:56
Chudnutie je u mnohých dlhodobo sa opakujúci príbeh.Na jeho začiatku stojí nevhodný výber potravín,zle zostavený jedálny lístok. Keď chcete schudnúť a už ste si vybrali vhodnú diétu, začnite sa rozumne správať aj pri nákupoch potravín.Ihneď po vstupe do predajne na vás zaútočia kalorické pamlsky v...

OLOVRANT by vás mal zasýtiť aby ste večer nehodovali RECEPTY.

05.06.2013 02:58
Chudnutie a diéta bez jojo efektu sú postavené na pravidelnej a výživnej strave počas dňa. Nedostatočný a nevhodný obed vás po návrate z práce privedie k chladničke a začnú sa hody. Často to znamená, že na olovrant toho zjete viac ako na obed. Priberáte. Ak ste sa už naučili ako sa správne...

CHUDNUTIE a CVIČENIE spolu súvisia CVIKY na brucho, boky a zadok.

04.06.2013 06:13
Nejednej žene pri pohľade do zrkadla prekážajú hlavne tuky nalepené na bruchu, bokoch a stehnách. Odstrániť ich len jednostrannou diétou väčšinou neprináša želateľný úspech. Vhodné je do procesu chudnutia zaradiť cviky na brucho, boky i stehná. Bez športu a primeraných pohybových aktivít sa...

ZEMIAKY CHUDNUTIE RECEPTY pri diéte môžete jesť aj zemiaky.

04.06.2013 00:05
Zemiaky sa pri chudnutí stávajú pre mnohých zakázanou potravinou. Pri diéte zo svojich jedálnych lístkov celkom vylúčia zemiaky. Robia chybu. Keď chcete schudnúť, tak si musíte vybrať vhodný recept, spôsob prípravy zemiakov, jesť ich v prijateľnom množstve a nepoužívať vysokokalorické polevy. Takže...

Keď chcete SCHUDNúť začnite PIŤ dostatok TEKUTÍN a VODY prečo a aké.

03.06.2013 06:37
Keď si chcete zlepšiť metabolizmus a začať menej jesť a schudnúť, mali by ste začať piť dostatočné množstvo tekutín. Diéta bez dostatočného množstva tekutín sa skončí zhoršením zdravotného stavu a jojo efektom. Do denného jedálneho lístka si zaraďte 3 až 4 deci vhodných tekutín na 10 kg svojej...

RAŇAJKY a CHUDNUTIE bez raňajok len ťažko dokážete schudnúť RECEPTY.

02.06.2013 23:33
Ak sa zaujímate o chudnutie, určite ste už zistili, že musíte raňajkovať. Diéta a jej jedálny lístok by mali pozostávať z pravidelnej a výživnej stravy. Vaše stravovanie a chudnutie by malo začať zdravými raňajkami. Recepty na vhodné raňajky si dokážete vytvoriť sami, len sa naučte čo by mali...

ZELENINA a CHUDNUTIE pozor na jej výber a spôsob prípravy, dá sa z nej aj pribrať.

02.06.2013 08:49
ZELENINA má pri chudnutí nezastupiteľnú úlohu. Pri diéte si zostavte jedálny lístok a vyberajte recepty s dostatkom zeleniny. Zelenina vás vďaka svojím vlastnostiam pomôže zasýtiť, a tým zjesť menej kalórií. Má však aj ďalšie dôležité vlastnosti, ktoré vám pomôžu zdravo schudnúť.Ale dajte si pozor....

CHUDNUTIE a METABOLIZMUS ako si zlepšiť metabolizmus.

01.06.2013 23:20
Možno aj vy sa pokúšate schudnúť už niekoľko rokov a stále sa vám nedarí. Jete málo a váha neubúda. Určite ste už prekliali svoj metabolizmus tukov, sacharidov i bielkovín. Rozmýšľajte nad tým, ako si zlepšiť svoj metabolizmus. Čo je to vlastne metabolizmus. Metabolizmus je vlastne proces rozkladu...

ŠTÍTNA ŽĽAZA nadváha chudnutie strava diéta.

01.06.2013 07:19
Chcete schudnúť a už roky sa vám to nedarí? Možno vám nefunguje štítna žľaza. Potom musíte svoje chudnutie, diétu, stravu, jedálny lístok, recepty i celkový životný štýl prispôsobiť tejto skutočnosti. Potom môžete odstrániť svoju nadváhu. Dá sa to. Je dobré, aby ste sa podrobnejšie oboznámili s...

VYSOKÝ KRVNÝ TLAK nadváha chudnutie strava - ako si ho ZNÍŽIŤ.

31.05.2013 12:16
Máte vysokú nadváhu a zároveň aj vysoký krvný tlak? Nečudujte sa. Nevhodná strava prináša nielen priberanie, ale väčšinou vám zvýši aj krvný tlak. Vysoký krvný tlak si môžete znížiť vhodnou diétou, zostavením zdravého jedálneho lístka, výberom vhodných receptov, zvýšením pohybových aktivít a...

CHOLESTEROL NADVÁHA STRAVOVANIE a CHUDNUTIE - ako si znížiť cholesterol.

30.05.2013 16:36
Máte vysoký cholesterol a potrebujete ho znížiť? Na zníženie cholesterolu si vyberte vhodnú diétu, zostavte si jedálny lístok a recepty s minimom cholesterolu, obmedzte stravu s vysokým cholesterolom, začnite cvičť. Takýmto spôsobom sa vám podarí znížiť cholesterol i schudnúť. V ľudskom tele...

Keď chcete SCHUDNÚŤ ZDRAVO nezabudnite na DETOXIKÁCIU - OČISTU TELA.

30.05.2013 02:59
Nesprávne stravovanie prináša nielen nadváhu, ale aj nadmerné zaťaženie organizmu odpadmi a toxínmi. Chudnutie potom musíte spojiť s detoxikačnou diétou - kúrou. Jedálny lístok a recepty detoxikačnej diéty nie sú komplikované, vychádzajú z výživových pravidiel chudnutia. Aj vám potom chudnutie...

Keď chcete SCHUDNÚŤ neprežeňte to s preháňadlami LAXATÍVAMI - nebezpečná diéta.

29.05.2013 02:16
LAXATÍVA - PREHÁŇADLÁ nikdy nepoužívajte ako základ svojej diéty, poškodíte si svoju črevnú sústavu. Chudnutie s laxatívami len odvodní vaše telo a spôsobí hlad. Schudnúť sa vám podarí s vhodne zostaveným jedálnym lístkom, zahŕňajúcim dostatok vlákniny. Zápcha spôsobuje nemalé problémy pri...

VITAMÍNY a CHUDNUTIE - pri diéte na ne nikdy nezabudnite.

28.05.2013 04:01
Keď chcete schudnúť, nikdy vo svojom jedálnom lístku nezabudnite na vitamíny. Diéta bez vitamínov určite poškodí vaše zdravie. Využívajte recepty na chudnutie, ktoré obsahujú aj dostatok vitamínov. Vitamíny potrebuje náš organizmus na svoje fungovanie, nedokáže si ich sám vytvoriť a musí ich...

Máte veľké brucho a chcete schudnúť - ako na to.

27.05.2013 05:48
Nejedna žena či muž, keď sa rozhodujú schudnúť, chcú zmenšiť hlavne svoje brucho. Zväčšený obvod pása je ich najväčším estetickým problémom. Chudnutie v oblasti brucha vôbec nie je jednoduché, ale nezúfajte, môžete to dokázať. Oblasť brucha, bokov a zadku patrí medzi najčastejšie oblasti ukladania...

Prečo a ako OBEDOVAŤ aby ste dokázali schudnúť.

26.05.2013 04:53
Keď chcete schudnúť, musíte začať obedovať. Obed by mal tvoriť zhruba polovicu denného kalorického príjmu. Recepty a jedálny lístok by mali zahŕňať výživný obed tak, aby vás neskôr neprepadol hlad. Dôležité je však začať deň zdravými raňajkami. Podľa zásad zdravého stravovania  by obed mal byť...

DIÉTA bez JOJO EFEKTU.

25.05.2013 07:44
Chcete schudnúť bez Jojo efektu? Uvedomte si, že neexistujú lieky proti jojo efektu. Diéty bez jojo efektu určite existujú a v podstate sú založené na zdravom a pravidelnom stravovaní, nie na hladovke. Ak chcete schudnúť pomocou nezmyselnej redukčnej diéty, je zle, v krátkej budúcnosti na vás čaká...

Potrebujete SCHUDNÚŤ 5 KG ZA TÝŽDEŇ?

25.05.2013 00:31
Potrebujete rýchlo schudnúť 5 kg za týždeň, či nebodaj 20 kg za mesiac? Hľadáte diétu na takéto rýchle chudnutie? Riešenie je jednoduché. Váš jedálny lístok na rýchle chudnutie môže pozostávať len z pitia tekutín a konzumácie nadmerného množstva zeleniny a menej kalorického ovocia. Neskôr môžete...

DIÉTA čo by ste mali pri nej jesť keď chcete schudnúť.

24.05.2013 11:58
Keď chcete schudnúť navždy, nikdy nezačnite s drastickou diétou, napríklad s kapustovou. Začnite sa stravovať podľa vhodného jedálneho lístka a receptov na chudnutie. Nájdete ich na našej stránke. Naučte sa stravovať tak, aby ste schudli čo najrýchlejšie a potom už nepribrali. Bohužiaľ, u mnohých...

Keď chcete SCHUDNÚŤ RÝCHLO dajte si pozor aby ste ešte rýchlejšie nepribrali.

23.05.2013 22:33
Blíži sa leto a nejeden z nás chce schudnúť rýchlo, alebo aspoň schudnúť čo najrýchlejšie. Rýchla diéta, jedálny lístok a recepty na rýchle chudnutie sa začnú hľadať na internete. Určite nájdete nejeden spôsob ako rýchlo schudnúť.Vyberte si však vhodnú diétu, aby ste neskôr ešte rýchlejšie...
Všetky články

REKLAMNÁ PLOCHA