S nami dokážete SCHUDNÚŤ bez TABLETIEK a PRÍPRAVKOV, bez HLADOVANIA

VYUŽITE NAJLACNEJŠIE a NAJLEPŠIE CHUDNUTIE

Tu sa PRIHLÁSTE na CHUDNUTIE s nami (kliknite)

UŽ PO TÝŽDNI BUDETE MAŤ MENEJ KÍL a UŽŠÍ PÁS.

REKLAMNÉ ODKAZY na CHUDNUTIE

 

 

 

RECEPTY NA DEŠNÝ DEŇ

Recepty na chudnutie Kurací šalát s ananásom a zeleninou

26.02.2018 15:31

Suroviny a ingrediencie 4 porcie

250 g hydinového mäsa, 250 g ananásového melóna, 2 menšie paradajky, 2 menšie zemiaky, 2 strúčiky cesnaku, 2 PL strúhaného chrenu, 2,5 dl majolky, 2 PL citrónovej šťavy, mleté čierne korenie, soľ, hlávka šalátu

Postup

Zemiaky uvaríme v šupke, ochladíme, olúpeme a nakrájame na rezance. Mäso uvaríme, vykostíme, zbavíme kože a vychladnuté nakrájame na kocky. Melón olúpeme a krátko sparíme v okyslenej vode, potom nakrájame na rezance spolu s paradajkami a hlávkovým šalátom. Pridáme pokrájané zemiaky, ochutíme strúhaným chrenom a ostatnými prísadami. Nakoniec vmiešame majolku.

Všetky články

CHUDNUTIE Účinné Chudnutie - Články

CHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť BOLESŤ CHRBTICE NADVÁHA CHUDNUTIE.

12.12.2011 16:34
Zase Vás bolí chrbtica? Už len menší predklon sa končí doslova prelomením sa v páse? Neustále bolesti Vám znepríjemňujú život? Nadváha je jednou z príčin vašich problémov. Chudnutie a odstránenie neprimeranej nadváhy však vo väčšine prípadov nie je jediné čo musíme zmeniť. Ak chrbticu celé...

CHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť DIÉTA VLČÍ HLAD PREJEDANIE takto neschudnete.

09.12.2011 04:10
Pri chudnutí a diéte musíte dodržiavať isté pravidlá, inak sa úspechu nedočkáte. Uvedomujete si svoje diétne prehrešky pri svojej snahe získať peknú postavu?  Keď chcete, aby Vaše chudnutie nebolo nekonečným príbehom, mali by ste potlačiť svoje žravé návyky, ktoré sú najväčšími nepriateľmi...

CHUDNÚŤ Ako schudnúť 13 DŇOVÁ DIÉTA.

07.12.2011 03:40
Aj vy ste sa rozhodli schudnúť desať kíl za dva týždne? Takéto chudnutie je drasticky reštrikčné a možno aj schudnte požadované kilá. Každý z nás chce byť štíhli, najmä keď sa blíži nejaký dôležitý dôvod. Vtedy často siahneme po radikálnych redukčných diétach, ktoré tvrdia, že schudnete...

ZDRAVÉ CHUDNUTIE Ako schudnúť STRAVOVANIE KALÓRIE CHUDNUTIE

05.12.2011 16:31
Jedine plnohodnotná výživa zabezpečuje správny telesný vývin, plynulú náhradu opotrebovaných buniek, udržiavanie zdravia a získanie plnej výkonnosti. Ľudia potrebujú potravu alebo základné živiny na rast a zachovanie všetkých tkanív tela, ako aj normálne fungovanie procesov prebiehajúcich v...

AKO CHUDNÚŤ Ako schudnúť Aj pomocou DELENEJ STRAVY môžete schudnúť RECEPTY.

05.12.2011 02:47
Takmer vo všetkých potravinách je zmes bielkovín, uhľohydrátov či sacharidov, preto ich oddeľovanie pri delenej strave nemá praktický význam. Ak ľudia pri delenej strave chudnú, tak nie v dôsledku jej delenia, ale pre redukciu energetického obsahu a množstva prijatých kalórií. Pri rovnakom...

ZDRAVÉ CHUDNUTIE Ako schudnúť POZOR Bez TUKOV a SACHARIDOV neschudnete.

04.12.2011 05:15
Mnohí chudnúci sa rozhodnú schudnúť tak, že začnú menej jesť. No po pár týždňoch sa chudnutie zastaví. Tak sa rozhodnú ešte viac obmedziť príjem stravy a teda aj živín a začnú užívať  preháňadlá. Ani to však nepomáha a čoraz viac sa snažia potravu obmedzovať a pritom stále priberajú a...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť TABLETKY na CHUDNUTIE nebezpečný návod na hlad a priberanie.

28.11.2011 06:04
Tabletky na chudnutie – osvedčený návod na chudnutie s jojo efektom. Často ide o tabletky, ktoré síce istý účinok majú, ale takéto chudnutie sa vám odpaltí ďalšou neúspešnou skúsenosťou a podlomí vaši vieru, že aj vy dokážete konečne schudnúť. Ak vám tabletky sľubujú,že pomocou nich ...

SCHUDNÚŤ NATRVALO Ako schudnúť Nechudnite 12 kg za mesiac, s nami schudnete aj 30 kg za 5 mesiacov.

27.11.2011 10:46
Blíži sa koniec roka a opäť ste sa rozhodli schudnúť do vianoc aspoň 10 kg no najlepšie 15 kg? Opäť ste sa rozhodli hladovať alebo skúsiť drastickú redukčnú diétu s denným príjmom 400 kalórií? Nezabíjajte svoj organizmus! Takéto týranie tela sa určite už po dvoch bezútešných týždňoch skončí...

SCHUDNÚŤ ÚČINNE Ako schudnúť Keď chcete schudnúť nezabudnite na VLÁKNINU.

23.11.2011 06:11
Účinok vlákniny v stravovaní a samozrejme aj pri chudnutí spočíva predovšetkým v tom, že potraviny bohaté na vlákninu nedokážeme hltať. Musíme ich dôkladne rozhrýzť, čo trvá určitý čas, a tým sme včas upozornení na nasýtenie. Žalúdok nás po určitej dobe informuje: Už nemusíš ďalej jesť. Nášmu...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť Pri chudnutí sa zbavte aj nahromadených toxínov - ANTIOXIDANTY.

22.11.2011 05:13
Keď chcete SCHUDNÚŤ nezabudnite na DETOXIKÁCIU. Pomôžu Vám ANTIOXIDANTY.  Keď chcete zdravo schudnúť a nepoškodiť svoj organizmus, musíte súčasne so znižovaním svojej váhy detoxikovať -  vykonať vnútornú očistu organizmu. A v tomto Vám výrazne pomôže pravidelný denný...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť POZOR pri chudnutí môžete pribrať aj zo ZELENINY a OVOCIA.

20.11.2011 06:19
Bohužiaľ pri nesprávnom výbere priberiete aj zo zeleniny a ovocia. Zelenina obsahuje veľké množstvo výživných látok, vitamínov a minerálov a malý obsah nasýtených tukov a cukrov. Ak chcete schudnúť, mala by sa zelenina stať dôležitou súčasťou vášho denného jedálnička.Čím viac zeleniny jete,...

ZDRAVO SCHUDNÚŤ Ako schudnúť METABOLIZMUS a STRAVOVANIE - nehladujte.

19.11.2011 05:27
Obmedzujúca, redukčná, t.j. nízkokalorická diéta spomalí váš metabolizmus a spôsobí zlyhanie chudnutia. Po haldovke si Vaše telo upraví metabolizmus na uchovávanie tukov a začne spaľovať svalstvo ako reakciu na náhly pokles v príjme kalórií vo vašej strave. Vzhľadom na to, že svalstvo sa stráca,...

NEZDRAVÉ CHUDNUTIE Ako schudnúť ATKINSONOVA DIÉTA - ešte stále populárny návod na chudnutie.

17.11.2011 05:20
Opäť ste sa rozhodli schudnúť a hľadáte spôsob ako čo najrýchlešie zhodniť 10, 15 či až 30 kilogramov za niekoľko týždňov? Chcete už na Vianoce vyzerať štíhlo a bez neestetických tukových vankúšov? Možno ste si opäť vybrali jednu z drastických a prvé týždne neraz aj účinných diét, po ktorej za...

ZDRAVO CHUDNÚŤ Ako schudnúť ŠTÍTNA ŽĽAZA nadváha STRAVOVANIE chudnutie.

16.11.2011 01:11
Štítna žľaza vplýva na Vašu nadváhu, postavu a stravovanie. Chcete odstrániť svoju nadváhu a začínate chudnúť? Nesprávne Vám funguje štítna žľaza? Ak áno, tak potom musíte celý proces chudnutia prispôsobiť vášmu problému. Štítna žľaza riadi takmer všetko v našom organizme....

ZDRAVÉ CHUDNUTIE Ako schudnúť Pri chudnutí nikdy nezabudnite na VITAMÍNY.

14.11.2011 06:10
Jednou zo základných a veľmi potrebných zložiek v stravovaní človeka a teda aj pri chudnutí sú vitamíny. Vitamín je látka, ktorú organizmus vo veľmi malých množstvách - ale zároveň nevyhnutne - potrebuje na svoju existenciu, no nedokáže si ju sám syntetizovať a musí ju teda...

ÚČINNÉ CHUDNUTIE Ako schudnúť Jednoduché CVIČENIE na odstránenie tukových vankúšov.

13.11.2011 08:37
Tréning bez činiek na odbúranie tukových vankúšov Keď chcete schudnúť je dôležité zmeniť nielen stravovacie návyky, ale aj rozšíriť svoje pohybové aktivity. Pohyb pre chudnúceho slúži ako jednoduchý spaľovač podkožných tukov. Nezabudnite však na jednu dôležitú skutočnosť, tukové bunky sa...

ZDRAVÉ CHUDNUTIE Ako schudnúť Ako sa STRAVOVAŤ a NEPRIBRAŤ.

11.11.2011 05:07
Pribrali ste a opäť máte pred sebou diétu alebo si len chcete udržať svoju váhu? Alebo diétujete už celú večnosť a koniec je stále v nedohľadne? Aj pri chudnutí a diéte treba dodržiavať isté pravidlá, inak sa úspechu nedočkáte. Uvedomujete si svoje diétne hriechy pri snahe získať peknú postavu?...

ZDRAVÉ CHUDNUTIE Ako schudnúť CHOLESTEROL, NADVÁHA a STRAVOVANIE.

10.11.2011 03:47
Čo spôsobuje zvýšenie cholesterolu v krvi ?  Práve dnešný životný štýl a nevhodné stravovanie sa najvýraznejšie podieľajú na zvyšovaní hladiny cholesterolu mnohých z nás, hlavne osôb s nadváhou. Ide predovšetkým o nezdravé stravovanie, nedostatok pohybu, fajčenie, ako aj ďalšie faktory....

ZDRAVÉ CHUDNUTIE Ako schudnúť Drastická REDUKČNÁ DIÉTA vám prinesie sklamanie a neskôr pár kíl navyše.

09.11.2011 05:12
Mnoho ľudí sa v snahe schudnúť stravuje nevhodným spôsobom. Týrajú sa hladom a jedia jednotvárnu stravu, takže zoslabia svoj organizmus a neskôr im chýba v tele veľa živín. Nečudo, že takýto spôsob stravovania si vyžiada svoju daň. Metabolizmus sa spomalí a odrazu priberáte aj z úplných ...

SCHUDNUTIE Ako schudnúť RAŇAJKY, OBED, VEČERA - stravovanie a chudnutie úzko súvisia.

05.11.2011 18:32
Ked chcete schudnúť a neskôr si udržať zníženú váhu, nesmiete zabudnúť na pravidelné a vhodné stravovanie počas dňa. Naučte sa začať deň zdravými a výživnými raňajkami, nevynechávajte obed a potom večer nebudete musieť bojovať s chladničkou a doslova ju vymiesť. Dôležitou súčasťou udržania si...

ZDRAVÉ CHUDNUTIE Ako schudnúť SACHARIDY CUKOR - ako si s nimi poradiť pri chudnutí.

05.11.2011 06:24
Sacharidy - cukry. Už len pri vyslovení týchto slov sa mnohým z nás, hlavne u tých s nadváhou, zaktivujú chuťové bunky a v mysli sa navodí slastný pocit. Odolať tomuto pocitu je náročné, najmä pri celodennej hladovke. Čokoláda, či sladký keks na chíľu dokážu zasýtiť, ale bohužiaľ neriešia ...

ÚČINNÉ CHUDNUTIE Ako schudnúť 90 DŇOVÁ ROZLIŠOVACIA DIÉTA.

03.11.2011 01:29
Väčšina ľudí s nadváhou chce schudnúť rýchlo. Hladovka, či rôzne drastické diéty umožnia rýchle úbytky na váhe. No pri rýchlom chudnutí sa neodstraňuje len neželaný podkožný  tuk. Rýchle chudnutie väčšinou znamená len to, že sa vám odvodňuje telo. Strácate vodu, váha klesá. Rýchle...

ZDRAVÉ CHUDNUTIE Ako schudnúť CESTOVINY nie sú príčinou vašej nadváhy.

02.11.2011 05:13
  Stravovanie s cestovinami má veľa podôb a bohužiaľ, získali si zlú povesť ako jedlo, ktoré neprispieva k štíhlej línii. To však v skutočnosti nie je pravda, a tak môžete aj za pomoci cestovín zhodiť niekoľko kíl navyše, ktoré vás doteraz trápili.  Cestoviny majú pri...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť PRÍJEM TEKUTÍN chudnutie ODVODNENIE ORGANIZMU.

30.10.2011 05:28
Denná potreba vody pre dospelého človeka je cca 3 až 4 decilitre na 10 kg svojej váhy. Prijíma ju vo forme stravy, nápojov a oxidáciou. Výdaj je ten istý. Voda sa z tela odvádza dýchaním, potením, vylučovaním (moč, stolica). Všeobecný priemer príjmu tekutín je 2 až 3 litre. Podľa hmotnosti ...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť RYŽA nie je pri chudnutí všeliekom, dajte si pozor na druh, prípravu a množstvo.

29.10.2011 02:41
Ryžová diéta nie je riešenie, ktoré Vám pomôže schudnúť zdravo a natrvalo. Skôr, než sa o ňu pokúsite zoznámte sa so základmi stravovania a zdravej zvýživy. Zistíte, že ryžová diéta je stratou času. Ak chcete schudnúť, musíte sa oboznámiť so základnými informáciami o tom, ako funguje...
Všetky články

REKLAMNÁ PLOCHA