S nami dokážete SCHUDNÚŤ bez TABLETIEK a PRÍPRAVKOV, bez HLADOVANIA

VYUŽITE NAJLACNEJŠIE a NAJLEPŠIE CHUDNUTIE

Tu sa PRIHLÁSTE na CHUDNUTIE s nami (kliknite)

UŽ PO TÝŽDNI BUDETE MAŤ MENEJ KÍL a UŽŠÍ PÁS.

REKLAMNÉ ODKAZY na CHUDNUTIE

 

 

 

RECEPTY NA DEŠNÝ DEŇ

Recepty na chudnutie Kurací šalát s ananásom a zeleninou

26.02.2018 15:31

Suroviny a ingrediencie 4 porcie

250 g hydinového mäsa, 250 g ananásového melóna, 2 menšie paradajky, 2 menšie zemiaky, 2 strúčiky cesnaku, 2 PL strúhaného chrenu, 2,5 dl majolky, 2 PL citrónovej šťavy, mleté čierne korenie, soľ, hlávka šalátu

Postup

Zemiaky uvaríme v šupke, ochladíme, olúpeme a nakrájame na rezance. Mäso uvaríme, vykostíme, zbavíme kože a vychladnuté nakrájame na kocky. Melón olúpeme a krátko sparíme v okyslenej vode, potom nakrájame na rezance spolu s paradajkami a hlávkovým šalátom. Pridáme pokrájané zemiaky, ochutíme strúhaným chrenom a ostatnými prísadami. Nakoniec vmiešame majolku.

Všetky články

CHUDNUTIE Účinné Chudnutie - Články

ÚČINNÉ CHUDNUTIE - Zloženie STRAVY, čo by ste mali pravidelne konzumovať a prečo.

25.09.2011 03:27
STRAVA je základ zdravého životného štýlu, návod na CHUDNUTIE a vhodné stravovanie.  Stravovanie je definované ako súhrn procesov, v rámci ktorých človek prijme a strávi potravu. Táto úplne základná definícia neopisuje, akú rolu hrá diéta v zdraví, výzore, výkone...

ÚČINNÉ CHUDNUTIE Pri nákupoch si vyberajte vhodné potraviny.

25.09.2011 02:48
Či ste sa už rozhodli schudnúť, alebo sa snažíte udržať si optimálnu postavu, mali by ste sa naučiť stravovať zdravo a pravidelne. Zostavte si výživovo rôznorodý a kaloricko úmerný jedálny lístok. Mnohí z nás považujú každotýždňové cesty na nákup potravín do veľkopredajní za nepríjemnú...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť CITRÓN má pozitívne účinky na organizmus a zlepší váš METABOLIZMUS.

24.09.2011 10:02
Citrón je tropické ovocie bohaté na vitamín C, ktorý nám určite prispeje k povzbudeniu imunity v boji proti  infekčným chorobám. Väčšina z nás asi používa citróny k ochuteniu čaju, avšak citróny sa dajú využiť aj inými spôsobmi a ich účinky bývajú niekedy skoro zázračné. Nahromadené ...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť BANÁN vám pomôže odstrániť zdravotné problémy, no komplikuje CHUDNUTIE.

22.09.2011 03:47
Prečo banán nepomáha pri chudnutí? Ak sa pýtate, prečo je teda banán, aj napriek všetkým jeho blahodarným účinkom, nevhodný na chudnutie, odpoveďou je jeho vysoký obsah cukrov. Banán obsahuje glukózu, aj fruktózu, čo sú síce prírodné a nie rafinované cukry, ale pri spojení s ostatnými látkami,...

ÚČINNÉ CHUDNUTIE Ako schudnúť Už ste SCHUDLI a opäť PRIBERÁTE, príčinou je nesprávne stravovanie.

21.09.2011 06:21
Aj vy ste už konečne schudli o 10 či 15 kilogramov a po dvoch mesiacoch sa Vám zhodené kilá neúprosne vrátili? Prepadá vás nočná mora, že sa vám už nikdy nepodarí schudnúť, že priberáte doslova aj z vody? Problémy s udržiavaním optimálne váhy spôsobuje už obyčajné prejedenie sa, po ktorom...

ÚČINNÉ CHUDNUTIE Ako schudnúť Rýchlosť chudnutia závisí od rýchlosti metabolizmu, u každého je iný.

19.09.2011 05:54
Nemusíte absolvovať nespočetné množstvo diét, aby ste zistili, že keď sa dlhodobo zdravo a pravidelne stravujete, tak nemáte problém s nadváhou. Stav Vášho organizmu a postavu  okrem mnohých faktorov ovplyvňuje aj Váš metabolizmus. Iný je u tridsiatnika a iný...

ZDRAVÉ CHUDNUTIE Ako schudnúť ZÁPCHU a zdravotné problémy odstránite VLÁKNINOU, očistou organizmu.

18.09.2011 04:28
Zápcha je veľmi častým zjavom pri nesprávnom stravovaní a drastickom, nevhodne zvolenom chudnutí. Je definovaná ako zriedkavé, nepravidelné, namáhavé vyprázdňovanie tuhej a suchej stolice. Zápchou trpí veľká časť nášho obyvateľstva. Možno neviete, že normálne a zdravé je, keď stolica ani vetry...

ZDRAVÉ CHUDNUTIE Ako schudnúť BIELKOVINY zo SÓJE vám pomôžu schudnúť

17.09.2011 05:42
Dôležitou súčasťou chudnutia i udržania si optimálnej váhy je správne zloženie stravy a vhodné rozloženie konzumácie jedál v priebehu dňa. Vaša strava pri chudnutí nesmie byť založená na celodennej konzumácii polystyrénových chlebíkov, či nízkotučných jogurtov. S takýmto prístupom...

ZDRAVÉ CHUDNUTIE Ako schudnúť Bez VITAMÍNOV možno schudnete, ale aj si podlomíte zdravie.

13.09.2011 04:53
Jednou zo základných a veľmi potrebných zložiek v stravovaní človeka sú vitamíny. Podieľajú sa na metabolizme bielkovín, tukov a cukrov. Existuje 13 základných typov vitamínov. Ľudský organizmus si, až na niektoré výnimky, nedokáže vitamíny sám vyrobiť a preto ich musí získavať...

ÚČINNÉ CHUDNUTIE Ako schudnúť Pri chudnutí si vyberajte potraviny s NÍZKYM GLYKEMICKÝM INDEXOM i ZAŤAŽENÍM.

11.09.2011 04:31
Každý z nás vie, že pri chudnutí su musí dávať pozor na sacharidy - cukry. Mnohé druhy sacharidov nabádajú vaše telo k ukladaniu tukov – a tím sťažujú chudnutie. ´Dôležité je, aby ste sa naučili rozlišovať dobré sacharidy od zlých.  Dobré sacharidy, ako sú zelenina a ovocie, urýchľujú...

ÚČINNÉ CHUDNUTIE Ako schudnúť Ako chudnúť a ako postupovať po schudnutí.

10.09.2011 05:46
Základná rada - rýchle chudnutie (10 a viac kilogramov za mesiac) je nebezpečné, po takejto diéte neschudnete natrvalo. Prinesie Vám rýchle chudnutie aj trvalé odstránenie nadváhy?  Potrebujete schudnúť a neviete aký postup zvoliť, aby Vaše chudnutie nedopadlo tak ako naposledy...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť Dá sa schudnúť pomocou OVOCNEJ DIÉTY?

05.09.2011 02:25
Očistná ovocná diéta – schudnete a prečistíte svoj organizmus. Ovocná diéta - jej základ je ovocie. Chudnutie je založené na čerstvom ovocí plnom vitamínov, vlákniny a ďalších prospešných látok. Pri ovocnej diéte by ste počas dňa mali skonzumovať do 1 kg ovocia. Dôležité je ...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť Dá sa schudnúť pomocou 13 DŇOVEJ MLIEČNEJ DIÉTY?

04.09.2011 04:59
Mliečna diéta.   Mliečna diéta je veľmi jednotvárna diéta založená na nadmernej konzumácii mlieka a mliečnych výrobkov v kombinácii s malým množstvom zeleniny a mäsa.  Trvá  13 dní, pričom posledný deň sa už vraciate k normálnej strave. Pri dodržiavaní určeného stravovacieho...

ÚČINNÉ CHUDNUTIE Ako schudnúť Dá sa schudnúť pomocou NULOVEJ DIÉTY - HLADOVKY ?

03.09.2011 11:17
Pozor, nevhodne vybraná diéta vám môže viac uškodiť ako pomôcť. Ručička na váhe môže ukazovať po ukončení diéty menej, no za krátky čas sa väčšinou vyšplhá naspäť a často krát aj vyššie ako bola pôvodne. Ľudovo sa tomu hovorí Jojo efekt. Ďalej by sme mali vedieť, čo sa stane organizmu,...

SCHUDNÚŤ NATRVALO Ako schudnúť Dá sa schudnúť pomocou ATKINSONOVEJ DIÉTY ?

31.08.2011 03:02
Prakticky pre každého chudnúceho človeka je k dispozícii diéta, ktorá by mu mala pomôcť schudnúť.Podľa čoho však vyberať? Je jednoduché začať s diétou, ktorá sľubuje, že schudnete s jej programom veľký počet kilogramov v presne vymedzenom čase. Bohužiaľ, zvyčajne to nefunguje. Záleží totiž...

SCHUDNÚŤ NATRVALO Ako schudnúť Dá sa schudnúť pomocou drastickej REDUKČNEJ DIÉTY?

30.08.2011 06:47
Mnoho ľudí sa v snahe schudnúť stravuje katastrofálnym spôsobom. Týrajú sa hladom, jedia stereotypnú stravu a tak chýba im v tele veľa živín. Nečudo, že taký životný štýl si vyžiada svoju daň. Metabolizmus sa spomalí a odrazu priberáte aj z úplných maličkostí. Navyše taký príjem potravy je...

SCHUDNÚŤ NATRVALO Ako schudnúť Dá sa schudnúť pomocou RYŽOVEJ DIÉTY?

29.08.2011 05:28
 Mnohí ľudia s nadváhou chcú schudnúť rýchlo a myslia si, že stačí krátka no drastická ryžová diéta. Ryžová diéta vzbudzuje dojem, že je ľahkým a účinným návodom, ako schudnúť. Žiaľ, je to len dojem! Ryžová diéta je zlá preto, že sa tvári, ako rýchle a jednoduché riešenie problému zvaného...

SCHUDNÚŤ NATRVALO Ako schudnúť Dá sa schudnúť pomocou 90 dňovej diéty?

28.08.2011 04:25
Keď ste sa už rozhodli schudnúť pomocou 90 dňovej diéty a pýtate sa či pomocou nej schudnete, tak Vám môžeme povedať, že schudnúť sa dá pomocou každej diéty. Dôležitejšia je otázka, či schudnete natrvalo, či sa Vám úporne zhodené kilá počas niekoľkých týždňov nevrátia aj s dodatočnými kilami...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť Sú TABLETKY na CHUDNUTIE zázračný návod na chudnutie.

25.08.2011 02:12
Tabletky na chudnutie sa líšia hlavne z hľadiska princípu, na akom fungujú. Niektoré potláčajú chuť do jedla, iné garantujú rýchlejšie štiepenie tukov, ďalšie zas zrýchlenie metabolizmu, všetko závisí od pridaných ingrediencií. Ich účinky môžu byť občas aj zdraviu škodlivé.Aj VY opäť potrebujete...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť 13. Keď chcete schudnúť začnite jesť ZELENINU.

22.08.2011 06:38
Ak chcete schudnúť, potom sa zelenina musí stať dôležitou súčasťou vášho denného jedálnička. Čím viac zeleniny jete, tým viac prebytočných kíl stratíte. Musíte si však uvedomiť, že nie z jedného týždňa na druhy, ale za určité obdobie. Zelenina obsahuje veľké množstvo výživných látok,...

ZDRAVO SCHUDNÚŤ Ako schudnúť 12. Keď chcete schudnúť vyberte si vhodné ovocie.

21.08.2011 03:46
Nie každé OVOCIE Vám pomôže SCHUDNÚŤ Ovocie patrí medzi hlavné zložky zdravej a racionálne výživy. Ovocie je bohaté na sacharidy, vlákninu, draslík, vitamíny a zdravie chrániace fytochemikálie. Nielenže vás zásobí vitamínmi, ale ešte vás aj odbremení od prebytočných kiogramov. Každý deň zjedzte...

SCHUDNÚŤ RÝCHLO Ako schudnúť 11. Jedálny lístok na RÝCHLE CHUDNUTIE.

20.08.2011 15:48
Každá žena i muž  chcú byť štíhli, najmä keď sa blíži dovolenka. Vtedy často siahnu po „osvedčených“ diétach, ktoré hlásia, že schudnete za týždeň 4-5 kíl a podobne, bohužiaľ sa však rýchlo končia jo-jo efektom. Aj Vy niekedy potrebujete z nejakého dôvodu veľmi rýchlo schudnúť?...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť 10. Neprejedzte sa TUKMI.

20.08.2011 03:36
Keď ste sa rozhodli schudnúť, musíte si uvedomiť, že tuk nie je to, čo spôsobuje nadváhu - za vašu nadváhu sú zodpovedné kalórie. Náš organizmus potrebuje určité druhy "správnych tukov", ktoré sú dôležité pre funkciu každej bunky v tele. Aj vy ste už vyskúšali všetky možné redukčné diéty, všetky...

SCHUDNÚŤ ZDRAVO Ako schudnúť 9. Naučte sa konzumovať dostatok BIELKOVÍN.

18.08.2011 03:27
Žiadne drastické obmedzenia stravy a ani nevhodné redukčné diéty nie sú pri chudnutí vhodným riešením!  Bohužiaľ väčšinu ľudí, keď sa spomenie chudnutie, tak prvé čo ich napadne, je radikálne obmedziť  kalórie vo svojej strave. Táto myšlienka je čiastočne správna, ale záleží aj na tom...

ÚČINNÉ CHUDNUTIE Ako schudnúť 8. Nezabudnite na VLÁKNINU.

16.08.2011 02:55
Význam vlákniny pri chudnutí a dlhodobom udržaní telesnej hmotnosti je hlavne v tom, že vláknina znižuje množstvo prijatej potravy a jej energetickú výdatnosť. Vláknina má schopnosť zväčšovať svoj objem a má výbornú viskozitu. Pomáha regulovať pocit sýtosti a po príjme potravy s obsahom...
Všetky články

REKLAMNÁ PLOCHA