S nami dokážete SCHUDNÚŤ bez TABLETIEK a PRÍPRAVKOV, bez HLADOVANIA

VYUŽITE NAJLACNEJŠIE a NAJLEPŠIE CHUDNUTIE

Tu sa PRIHLÁSTE na CHUDNUTIE s nami (kliknite)

UŽ PO TÝŽDNI BUDETE MAŤ MENEJ KÍL a UŽŠÍ PÁS.

REKLAMNÉ ODKAZY na CHUDNUTIE

 

 

 

RECEPTY NA DEŠNÝ DEŇ

Recepty na chudnutie Kurací šalát s ananásom a zeleninou

26.02.2018 15:31

Suroviny a ingrediencie 4 porcie

250 g hydinového mäsa, 250 g ananásového melóna, 2 menšie paradajky, 2 menšie zemiaky, 2 strúčiky cesnaku, 2 PL strúhaného chrenu, 2,5 dl majolky, 2 PL citrónovej šťavy, mleté čierne korenie, soľ, hlávka šalátu

Postup

Zemiaky uvaríme v šupke, ochladíme, olúpeme a nakrájame na rezance. Mäso uvaríme, vykostíme, zbavíme kože a vychladnuté nakrájame na kocky. Melón olúpeme a krátko sparíme v okyslenej vode, potom nakrájame na rezance spolu s paradajkami a hlávkovým šalátom. Pridáme pokrájané zemiaky, ochutíme strúhaným chrenom a ostatnými prísadami. Nakoniec vmiešame majolku.

Všetky články

CHUDNUTIE Účinné Chudnutie - Články

ZDRAVÉ CHUDNUTIE Keď chcete SCHUDNÚŤ dajte si pozor aj na KÁVU.

06.07.2011 04:38
Káva a chudnutie Mnohí ľudia, ktorí chcú schudnúť, používajú kávu na urýchlenie tráviacich procesov, aby tak dosiahli nižšiu hmotnosť. V žiadnom prípade však káva nie je ideálnym prostriedkom na chudnutie, a to najmä z toho dôvodu, že veľké množstvo kávy skutočne škodí mnohým našim orgánom....

ZDRAVÉ CHUDNUTIE Pitie TEKUTÍN a ODVODNENIE organizmu

04.07.2011 03:03
Chudnutie, nadváha i zdravotný stav súvisia s pitím tekutín Stav organizmu a dená vitalita človeka je ovplyvnená najmä konzumovaním vody. Je overené, že iba päťpercentná strata telesných tekutín spôsobí u väčšiny ľudí pokles energie o 25 až 30 percent. Tiež je známe, že viac ako dve tretiny...

ÚČINNÉ CHUDNUTIE Ako predísť STRESU z CHUDNUTIA.

03.07.2011 06:50
Chudnutie nie je jednorázový proces, je to zmena životosprávy a stravovacích návykov. V prvom rade si musíte uvedomiť, že schudnúť môžete len postupným zhadzovaním prebytočných tukových zásob, najlepšie jeden kilogram za týždeň. Nikdy neskúšajte schudnúť hladovkou. Čo vlastne pre...

ATKINSONOVA DIÉTA - nízkosacharidová diéta. Rady na stravovanie a Schudnutie.

01.07.2011 05:00
ATKINSONOVÁ DIÉTA  Pomenovaná je podľa dr. Atkinsa. Jeho teóriou bolo, že telo trávi najprv sacharidy, a preto ich treba zo stravy vylúčiť. Potom sa na ich miesto dostane tuk, ktorý chce chudnúca osoba spaľovať predovšetkým. Znamená to, že treba jesť veľa proteínov a tukov podľa...

ÚČINNÉ CHUDNUTIE Cestoviny pri chudnutí jedzte pravidelne.

30.06.2011 01:18
Pri chudnutí platí neodškriepiteľná zásada : z každého jedla sa dá pribrať, ak je jeho konzumácia nadmerná. Ani Vy si neviete predstaviť svoje stravovanie bez cestovín? Chcete schudnúť a neviete, či ich môžete ponechať, či zaradiť do svojho jedálneho lístka? Cestoviny, ale nielen tie,...

ÚČINNÉ CHUDNUTIE Zdravá strava a SPAĽOVAČE TUKOV.

29.06.2011 03:07
Rozhodli ste sa schudnúť, zmeniť svoju postavu a ste plní očakávania a predsavzatí ako to už pred dovolenkou dokážete? Najdôležitejším predpokladom ako celý proces chudnutia zvládnuť zdravo a účinne, je dopriať nášmu organizmu vhodnú stravu s optimálnou nízkokalorickou výživou....

ÚČINNÉ CHUDNUTIE Základné chyby pri DIÉTE - vystríhajte sa ich.

27.06.2011 04:43
Nedarí sa Vám schudnúť  - možno sa dopúšťate základných chýb pri diéte a stravovaní, neopakujte ich.  Začali ste chudnúť a prebytočné kilá i podkožné tukové zásoby Vám nechcú miznúť? Možno sa nevedomky dopúšťate základných chýb, ktoré brzdia Vaše chudnutie. Preto by ste mali...

ÚČINNÉ CHUDNUTIE Vyberte si ZDRAVÚ a ÚČINNÚ DIÉTU

26.06.2011 06:54
Keď chcete natrvalo schudnúť, vyberte si zdravú diétu.   Väčšina ľudí s nadváhou často siahne po zaručených diétach, ktoré hlásia, že schudnete za týždeň 4 až 5 kíl, ba i viac. Väčšinou sú to však pasce, ktoré rýchlo končia jo-jo efektom. Aby ste dosiahli hmotnosť, s ktorou by...

ÚČINNÉ CHUDNUTIE - Ako obmedziť CHUŤ na SLADKÉ SLANÉ a ďalšie chute.

22.06.2011 04:02
Zvládnutie Vašich chutí Vám pomôže pri chudnutí a odstraňovaní nadváhy.  Chute veľmi výrazne ovplyvňujú naše stravovanie. Podieľajú sa na stave nášho organizmu a majú vplyv na nekontrolované priberanie na váhe. Človek si to väčšinou neuvedomuje a po čase mu myseľ zaťažuje otázka...

ÚČINNÉ CHUDNUTIE - NULOVÁ DIÉTA, HLADOVKA.

21.06.2011 06:37
 NULOVÁ DIÉTA - HLADOVKA - DIÉTA NA ZHORŠENIE ZDRAVIA Keď ste sa už rozhodli schudnúť, tak si dajte pozor a uvedomte si, že nevyvážená drastická  diéta Vám môže viac uškodiť ako pomôcť. Ručička na váhe môže ukazovať po ukončení diéty menej, no za krátky čas sa väčšinou vyšplhá...

ÚČINNÉ CHUDNUTIE - VITAMÍNY pomocník pri chudnutí, zvýšení imunity a zlepšení zdravia.

20.06.2011 04:16
 Vitamíny spolu s bielkovinami, tukmi a sacharidmi patria k základným zložkám ľudskej potravy, patria medzi základné a pre ľudský organizmus nevyhnutne potrebné živiny. V ľudskom organizme majú vitamíny funkciu katalyzátorov biochemických reakcií. Podieľajú sa na metabolizme bielkovín,...

ÚČINNÉ CHUDNUTIE - OVOCIE výborný pomocník pri chudnutí

19.06.2011 10:45
 OVOCIE zlepší Vaše zdravie, posilní imunitu, zlepší metabolizmus a pomôže Vám SCHUDNÚŤ Keď chcete schudnúť, musíte okrem iného Vášmu organizmu dodávať všetky živiny a samozrejme aj zabezpečiť vhodné fungovanie metabolizmu .Ovocie patrí medzi hlavné zložky zdravej a racionálne...

CHUDNUTIE A DOVOLENKA – ako nepribrať. Rady na stravovanie a účinné chudnutie.

17.06.2011 02:42
Leto a dovolenky patria spolu s Vianocami k obdobiu, kedy ľudia najviac priberajú. Dôvodov je celý rad, cez deň nemáme chuť na jedlo a doháňame to večer, kedy je už chladnejšie, konzumujeme viac zmrzliny, pravidelne sa zúčastňujeme posedení spojených s grilovaním, chodíme na dovolenky, kde sa...

REDUKČNÁ DIÉTA - prečo Vám nepomôže SCHUDNÚŤ. Rady na stravovanie a účinné chudnutie.

16.06.2011 03:15
Drastická REDUKČNÁ DIÉTA je nepriateľom Vášho trvalého SCHUDNUTIA. Nízkokalorická drastická redukčná diéta spomalí váš metabolizmus a neskôr spôsobí zlyhanie vašej snahy schudnúť. To je overená skutočnosť, ktorá vychádza z vlastností ľudského tela. Schudli ste každý týždeň a potom to...

CHUDNUTIE – Rada PRVÁ. Naučte sa piť dostatok TEKUTÍN. Rady na stravovanie a schudnutie.

14.06.2011 06:28
  Pitný režim je pre všetkých živočíchov veľmi dôležitý z mnohých aspektov. Hlavne pri chudnutí má pitie dostatku tekutín svoj dôvod. Bohužiaľ mnohí si nesprávne myslia, že keď chudnú, tak nemôžu ani piť, pretože aj voda niečo váži. To áno, ale to predsa nie je váha tuku a sadla. Naopak, ak...

JOJO EFEKT – tragédia opakovaných a drastických diét. Rady na stravovanie a účinné chudnutie.

14.06.2011 02:49
 Ak si niekto z vás naordinuje nezmyselnú redukčnú diétu, je zle. Mnoho ľudí s nadváhou (hlavne žien) sa dodnes snaží schudnúť tým spôsobom, že obmedzia svoj príjem energie na minimum. Zjedia len toľko jedla, aby neomdleli pri práci. Áno, po nastolení tak drastickej redukčnej diéty sa...

Čo by ste mali vedieť pred tým ako začnete CHUDNÚŤ. Rady na stravovanie a schudnutie.

28.05.2011 06:04
Čo by ste mali vedieť pred tým ako začnete CHUDNÚŤ. Mali by sme vedieť, ako sa správať ku svojmu telu. Mali by ste sa začať vzdelávať. Ľudia často vedia, akú tabletku si majú dať pri bolestiach hlavy, no nevedia, ako bolestiam hlavy predchádzať. Veľmi málo ľudí si uvedomuje kvalitu svojho...

Začínate s DIÉTOU – rozmyslite si ako začnete. Rady na stravovanie a schudnutie.

28.05.2011 05:55
Jednou zo základných chýb, ktorej sa dopúšťajú ľudia v snahe schudnúť väčšinou je, že si nasadia až príliš drastickú a nevyváženú diétu. Základným princípom fungovania väčšiny diét je, že musíte podstatne menej jesť, čiže prijať menej energie, ako telo za deň spáli. Pokiaľ však bol človek...

CHUDNUTIE súvisí s výživou organizmu, zmenou metabolizmu. Rady na stravovanie a Schudnutie.

28.05.2011 04:55
Rozhodli ste sa natrvalo schudnúť a neviete ako na to? Nie je to jednoduché. Potrebujete zmeniť parametre svojho organizmu, dať mu to, čo mu bolo dlhodobo odopierané, a to je kompletné zloženie stravy so všetkými živinami. Takouto zmenou stravovania postupne zmeníte spomínané parametre Vášho...

CHUDNUTIE a PITIE TEKUTÍN, ODVODNENIE organizmu. Rady na stravovanie a účinné chudnutie.

25.05.2011 03:18
Aj vy ste sa rozhodli schudnúť a prvé čo vám prišlo na rozum je, že schudnete tak, že  obmedzíte príjem tekutín, pretože aj voda niečo váži. To áno, ale to predsa nie je váha tuku a sadla. Naopak, ak chcete úspešne schudnúť, je potrebné vypiť denne asi 3 litre tekutín, najlepšie ...

DELENÁ STRAVA a CHUDNUTIE. Rady na stravovanie a účinné chudnutie.

23.05.2011 05:19
DELENÁ STRAVA  - kedy s ňou schudnete  Pri stravovaní platí dôležitá skutočnosť - pokiaľ sa človek prejedá, tučnie. Niekoľkokrát v roku sa potom na seba naštve a povie si "niečo s tým musím spraviť, musím schudnúť". A tak začne napríklad s diétou, ako je delená strava. Zrazu za...

Vhodná STRAVA a POHYB = ZDRAVIE a POSTAVA. Rady na stravovanie a účinné chudnutie.

22.05.2011 06:20
Zdravé stravovanie je jeden z najlepších spôsobov ako si po chudnutí udržať zníženú váhu. Zásadou vyváženej a racionálnej stravy nie je zakázať si natrvalo niektoré jedlá, ktoré ste vylúčili zo svojho stravovania počas diéty, ale natrvalo jest rôznorodú stravu z každej hlavnej skupiny...

CHUDNUTIE - ako priberiete aj zo ZELENINY. Rady na stravovanie a účinné chudnutie.

21.05.2011 01:36
Ak chcete schudnúť, mala by sa zelenina stať dôležitou súčasťou vášho denného jedálnička. Čím viac zeleniny jete, tým viac prebytočných kíl stratíte. Musíte si však uvedomiť, že nie z jedného týždňa na druhy, ale za určité obdobie. Zelenina obsahuje veľké množstvo výživných látok,...

NEVHODNÉ DIÉTY - PREHĽAD NEVHODNÝCH DIÉT. Rady na stravovanie a schudnutie.

20.05.2011 06:18
Aká DIÉTA vám nepomôže SCHUDNÚŤ, ale zhorší vaše zdravie a metabolizmus. K čomu vlastne dochádza pri neuváženej, nezdravej  a drastickej diéte? Vaše telo si upraví metabolizmus, nastaví sa  na uchovávanie tukov a začne spaľovať bielkoviny zo svalstva ako reakciu na náhly...

Ako SCHUDNÚŤ - RYŽOVÁ DIÉTA - neskúšajte ju. Rady na stravovanie a účinné chudnutie.

19.05.2011 02:20
RYŽOVÁ DIÉTA - nezdravý návod na chudnutie. Ryžová diéta je jedným zo zaručených postupov na chudnutie, ktorý nefunguje a poškodí vaše zdravie. Obezity - nadváhy sa nedá zbaviť rýchlo. Mnoho ľudí sa v snahe schudnúť stravuje katastrofálnym spôsobom. Týrajú sa hladom, jedia jednotvárnu...
Všetky články

REKLAMNÁ PLOCHA