S nami dokážete SCHUDNÚŤ bez TABLETIEK a PRÍPRAVKOV, bez HLADOVANIA

VYUŽITE NAJLACNEJŠIE a NAJLEPŠIE CHUDNUTIE

Tu sa PRIHLÁSTE na CHUDNUTIE s nami (kliknite)

UŽ PO TÝŽDNI BUDETE MAŤ MENEJ KÍL a UŽŠÍ PÁS.

REKLAMNÉ ODKAZY na CHUDNUTIE

 

 

 

RECEPTY NA DEŠNÝ DEŇ

Recepty na chudnutie Kurací šalát s ananásom a zeleninou

26.02.2018 15:31

Suroviny a ingrediencie 4 porcie

250 g hydinového mäsa, 250 g ananásového melóna, 2 menšie paradajky, 2 menšie zemiaky, 2 strúčiky cesnaku, 2 PL strúhaného chrenu, 2,5 dl majolky, 2 PL citrónovej šťavy, mleté čierne korenie, soľ, hlávka šalátu

Postup

Zemiaky uvaríme v šupke, ochladíme, olúpeme a nakrájame na rezance. Mäso uvaríme, vykostíme, zbavíme kože a vychladnuté nakrájame na kocky. Melón olúpeme a krátko sparíme v okyslenej vode, potom nakrájame na rezance spolu s paradajkami a hlávkovým šalátom. Pridáme pokrájané zemiaky, ochutíme strúhaným chrenom a ostatnými prísadami. Nakoniec vmiešame majolku.

Všetky články

CHUDNUTIE Účinné Chudnutie - Články

Rady na chudnutie VAJCIA môžete jesť aj pri diéte na chudnutie.

21.10.2013 00:18
Do diéty na chudnutie môžete zaradiť aj konzumáciu vajec. Dôležitá je však príprava vajec. Praženica so slaninou vám určite nepomôže schudnúť. Spôsobov ako si pripraviť vajce, aby spĺňalo diétne kritéria je však mnoho. Vajíčková diéta však určite nie je vhodná na chudnutie, je príliš...

Rady na chudnutie OBEDY v REŠTAURÁCII, ako zvládnuť ich nástrahy a schudnúť.

20.10.2013 03:40
Obedy bývajú často kameňom úrazu chudnutia. Dôvodov je viacero. Obed mnohí z dôvodu časovej preťaženosti často vynechávajú a po príchode z práce vyhladovaní zjedia čo vidia. Mnohí počas obedu vyhladovaní nadmerným množstvom jedla doháňajú vynechané raňajky. Zlým riešením je aj obedňajšie...

Rady na chudnutie Ako si PRIPRAVIŤ JEDLO na chudnutie, aby malo MÁLO KALÓRIÍ.

19.10.2013 06:31
Keď chcete schudnúť, mali by ste sa naučiť pripraviť si svoj jedálny lístok na chudnutie tak, aby ste znížili denný príjem kalórií. Dá sa to dosiahnúť tým, že do svojej stravy zaradíte vhodné potraviny, že zlepšíte výživové zloženie celodennej stravy. Naučte sa zostavovať zdravé recepty...

Rady na chudnutie Ako môžete schudnúť z BRUCHA a ZADKU, cviky a stravovanie.

18.10.2013 14:30
Pekne tvarované brucho a zadok sú najčastejším cieľom chudnutia. Schudnúť na bruchu a zadku môžete len zmenou stravovania a keď chcete mať tieto partie aj pekne vytvarované, tak musíte do tohto procesu zapojiť aj cvičenie. Bez cvičenia často dosiahnete len úbytok tukov, ale svalstvo brucha a zadku...

Rady na chudnutie Čo robiť, aby ste CHUDLI aj POČAS SPÁNKU.

17.10.2013 23:42
Chudnutie vôbec nie je jednoduchá vec. Keď chcete schudnúť, mali by ste svoj organizmus pripraviť aj na noc. Naše telo si potrebuje po celodennom výkone oddýchnuť a pripraviť sa na ďalší deň. Určite mu nepomôže, ak sa v noci trápi so spracovávaním tažkého večerného jedla, či opačný extrém, pre...

Rady na chudnutie RECEPTY na ŠALÁTY ako hlavné jedlo i prílohy.

17.10.2013 06:24
Obed ako hlavné jedlo by vás mal zasýtiť, dodať vám potrebné živiny a dostatok energie do zostávajúcej časti dňa. K tomu môžete využiť aj rôzne šaláty, ako kombináciu bielkovín, zložených sacharidov, vlákniny, vitamínov, minerálov a ďalších živín. Ponúkame vám recepty na rôzne šaláty, ktoré...

Rady na chudnutie Zopár chutných a netučných RECEPTOV na chudnutie.

16.10.2013 15:48
Keď sa seriózne snažíte schudnúť, potrebujete zmenu stravovania. Tučné, sladké a kalorické jedlá potrebujete vymeniť za jedlá, ktoré vám dodajú dostatok-nie prebytok energie, zasýtia vás, dodajú vám potrebné živiny a zároveň budete po nich dlhšie odolávať hladu. Najlepším spôsobom, hlavne na...

Rady na chudnutie Toto by ste mali vedieť pred tým ako ZAČNETE CHUDNÚŤ.

16.10.2013 06:38
Prvá rada pre vás. Chudnutie nie je zostavenie diétneho jedálneho lístka, pomocou ktorého sa budete otrocky stravovať. Ľudia často vedia, akú tabletku si majú dať pri bolestiach hlavy, no nevedia, ako bolestiam hlavy predchádzať. Platí to aj pri chudnutí. Za svoje zdravie a postavu sme zodpovední...

Rady na chudnutie Prečo bez BIELKOVÍN len ťažko dokážete SCHUDNÚŤ.

15.10.2013 16:09
BIELKOVINY sú najdôležitejšou zložkou stravy, ktorá rozhoduje o tom, či sa vám podarí schudnúť.  Bielkoviny majú najväčšiu sýtiacu schopnosť, takže po ich konzumácii dlhšiu dobu nepociťujete hlad. A to aj napriek tomu, že sa v nich nachádza ďaleko menej kalórií ako v tukoch a...

Rady na chudnutie Niektoré druhy OVOCIA a ZELENINY priam neuveriteľne riešia vaše ZDRAVOTNÉ PROBLÉMY.

15.10.2013 02:27
Takmer každého z nás počas roka trápi nejaký zdravotný problém. Menšie zdravotné problémy nechávame väčšinou odoznieť samovoľne bez  nášho zásahu.Väčšie zdravotné problémy už spájame s návštevou lekára a nasedním liekov. Výroba a použitie liekov vychádza neraz z poznania vlastností...

Rady na chudnutie Prečo je SÓJA výbornou POTRAVINOU na CHUDNUTIE.

14.10.2013 02:18
Sója spolu s ďalšími strukovinami patrí medzi potraviny, na koré by ste nemali zabudnúť pri zostavovaní svojho jedálneho lístka na chudnutie. Sójové bielkoviny sú porovnateľné, pokiaľ ide o ich výživnú hodnotu, s bielkovinami v mäse, a to až do tej miery, že ich môžu úplne nahradiť. Sója...

Rady na chudnutie Akú ČOKOLÁDU môžete jesť pri chudnutí.

13.10.2013 08:46
ČOKOLÁDA, pre mnohých obrovský problém pri ich pokusoch schudnúť. Čokoláda je veľkým zdrojom kalórií a svojimi chuťovými vlastnosťami jednoducho núti nejedného z nás zjesť zopár tabličiek viackrát cez deň. Dochádza k tomu hlavne v situáciách, keď sa nepravidelne stravujete a telo si pýta chýbajúcu...

Rady na chudnutie TABLETKY na CHUDNUTIE lákavý ale zlý spôsob ako schudnúť.

13.10.2013 03:36
TABLETKY na CHUDNUTIE sa často stávajú vyhľadávaným spôsobom ako schudnúť rýchlo. Ponúkajú jednoduché riešenie bez toho, aby ste vo svojom stravovaní museli niečo zmeniť. Veď stačí zhltnúť ráno, naobed a večer zopár tabletiek a kilá ubúdajú. Pomocou tabletiek na chudnutie sa vám naozaj...

Rady na chudnutie Potrebujete SCHUDNÚŤ RÝCHLO? Diéta na RÝCHLE CHUDNUTIE.

12.10.2013 15:43
Aj vám sa môže stať, že potrebujete schudnúť čo najrýchlejšie, že potrebujete schudnúť za týždeň až 5 kilogramov. Lepšie urobíte, keď sa spamätáte skôr a spomínaných 5 kíl sa budete snažiť schudnúť za mesiac. Takéto chudnutie nie je vyčerpávajúce a s väčšou pravdepodobonosťou sa vám zhodené...

Rady na chudnutie Prečo musíte pri chudnutí JESŤ TUKY a BIELKOVINY.

12.10.2013 04:10
TUK a BIELKOVINY patria medzi základné zložky stravy, ktoré rozhodujú o tom, či sa vám podarí schudnúť. Keď chcete odstrániť tuky z tela, musíte jesť aj tuky, samozrejme nie slaninu, bôčik či klobásu. Keď sa chcete zbaviť tukov, bez bielkovín to len ťažko dosiahnete. Dôvodov na takéto tvrdenie je...

Rady na chudnutie Aj ZEMIAKY vám pomôžu SCHUDNÚŤ, nerobte z nich POSTRACH CHUDNUTIA.

11.10.2013 10:41
Zemiaky sú pre mnohých postrachom pri chudnutí. Jedným z prvých rozhodnutí nejdeného z nás býva pri odstraňovaní nadváhy to, že zo svojho jedálneho lístka na chudnutie vylúčia prílohy, teda chlieb, pečivo, zemiaky, ryžu alebo cestoviny. Avšak zemiaky pri diéte nie sú žiadnou...

Rady na chudnutie Ktoré POTRAVINY spôsobujú NADÚVANIE, ako mu zabrániť.

11.10.2013 06:43
Nadúvanie a vetry sú nielen zdravotným, ale aj spoločenským problémom. Najčastejšou príčinou nadúvania sú chyby pri stravovaní. Nadúvanie a ich dôsledky – vetry a grganie spôsobuje zvýšené hromadenie plynov vo vnútri tráviaceho traktu. K nadúvaniu, vetrom a grganiu dochádza pri...

Rady na chudnutie Nenechajte sa zlákať na MLIEČNU DIÉTU, skolabujete.

09.10.2013 15:07
MLIEČNA DIÉTA je jedným z najhorších spôsobov ako SCHUDNÚŤ RÝCHLO. Je to riziková diéta, príliš drastická diéta pri ktorej až príliš znižujete príjem kalórií a je to aj príliš jednostranná diéta, keď sa prepchávate mliečnymi produktami a nalievate mliekom. Výsledkom 13 dňovej mliečnej diéty, pokiaľ...

Rady na chudnutie VITAMÍNY sú potrebné pre vaše zdravie i chudnutie, kde ich nájdete.

09.10.2013 13:04
O vitamíny sa nejeden z nás začína zaujímať až vtedy, keď ho prekvapí nejaká nemoc. Určite ich začnete jesť najmä pri chrípkových ochoreniach. Vitamíny však pomáhajú odstraňovať zdravotné problémy vtedy, keď ich konzumujete pravidelne počas celého roka. Vitamín je látka, ktorú ľudský organizmus...

Rady na chudnutie POTRAVINY s ktorými PRIBERIETE a ktoré vám pomôžu SCHUDNÚŤ.

09.10.2013 06:21
Chudnutie a výber diéty na chudnutie je spojený s konzumáciou potravín vhodných a nevhodných na chudnutie. Delenie potravín na zdravé a nezdravé pre stravovanie človeka je pomerne jednoduché. Mnohé potraviny, ktoré spôsobujú nadváhu, u mnohých uspokojujú ich chuťové bunky a sú...

Rady na chudnutie Nebojte sa ZELENINY, zasýti vás a pomôže aj SCHUDNÚŤ.

08.10.2013 16:09
ZELENINA je nenahraditeľným pomocníkom pri každom chudnutí. Zelenina je bohatá na vodu a tým pádom vám ľahšie zaplní obsah žalúdka, čím zaženiete hlad a zároveň aj príjem kalórií bude minimálny. Ak budete ku každému jedlu jesť zeleninu, postačí vám z neho oveľa menšia porcia a po jedle...

Rady na chudnutie JEDÁLNY LÍSTOK na jeden týždeň na RÝCHLEJŠIE CHUDNUTIE.

08.10.2013 10:12
Mnohí potrebujú schudnúť z rôznych dôvodov čo najrýchlejšie a začnú hľadať spôsob ako to dosiahnúť. Hneď na úvod vás upozorňujem, nepúšťajte sa do nezmyselnej hladovky, s ktorou skončíte vyčerpaní, vyhladovaní a s návratom zhodených kíl. Radšej sa snažte odstrániť svoju nadváhu rozumnou zmenou...

Rady na chudnutie Ako prestanete JESŤ SLADKOSTI a zbavíte sa CHÚŤOK na SLADKÉ.

07.10.2013 16:56
Častá konzumácia sladkostí je najčastejšou príčinou nadváhy. Chuť na sladké potraviny je človeku blízka už od dávna a zostala mu z dôvodu stravovania, ktoré bolo založené na konzumácii ovocia. Chuť na sladké nás sprevádza už od malička, naši rodičia nás často odmeňovali sladkými dobrotami. Neraz sa...

Rady na chudnutie VLČÍ HLAD je dôsledkom zlého stravovania, ako mu zabrániť aby ste schudli.

07.10.2013 15:39
VLČÍ HLAD sa u nejedného z nás dostavuje hlavne vo večerných hodinách. Je takmer isté, že ho budete denne pociťovať, keď sa budete snažiť schudnúť pomocou drastickej diéty na chudnutie. Vlčí hlad sa u vás môže dostaviť aj v prípade, keď sa pravidelne prepchávate sladkosťami a tučnými jedlami. Takže...

Rady na chudnutie Ako sa navždy zbaviť PÁLENIA ZÁHY, mali by ste hlavne schudnúť.

07.10.2013 12:17
Často pociťujete pálenie záhy a neviete prečo? PÁLENIE ZÁHY je jedným z typických príznakov modernej doby, životného štýlu a hlavne nevhodného stravovania. Častou príčinou je nadváha, takže určite by bolo vhodné, aby ste sa pokúsili schudnúť. Bohužiaľ pálením záhy netrpia len ľudia s...
Všetky články

REKLAMNÁ PLOCHA